12122020: #HOME WORKOUTS FOR ALL

Hello everyone!
In case you miss the gym as much as I do, I got you covered! Sooooo happy to finally share my workouts with you! As you may have seen, I renewed my blog menu a little and added a button for FITNESS. There you will find all my workouts. To understand them a little bit better, I would like to let you know about my thoughts. A workout must be fun, intense and variable. For a lot of people it also has to be short. 😀 You can easily combine your workout as you like. All workouts are song workouts, which means they have a choreography that is simple to remember. You can repeat a single workout more often or just do another one right afterwards if you want to focus on another muscle group (e.g. abs & side abs). Can’t wait to share more workouts with you in the upcoming weeks Stay tuned! 😁

Falls ihr das Gym genauso sehr vermisst wie ich, hab ich was für euch! Freue mich mega, dass ich es endlich geschafft habe, meine Workouts mit euch zu teilen! Wie ihr vielleicht schon gesehen habt, habe ich das Menü meines Blogs etwas erneuert und den Button FITNESS hinzugefügt. Da werdet ihr in Zukunft alle meine Workouts finden. Hier meine Gedanken dazu: Ein Workout muss Spaß machen, intensiv sein und vor allem variieren. Für viele muss es außerdem schnell gehen und nicht zu lange dauern. 😀 Hier könnt ihr euch euer Workout easy selbst zusammenstellen. Alle Workouts sind sogenannte Song-Workouts, das heißt es gibt eine vorgegebene Choreografie, die man sich leicht merken kann. Die Workouts lassen sich gut kombinieren, man kann aber auch ein und das selbe Workout mehrere Male wiederholen um den gezielten Effekt zu bekommen, je nachdem ob ihr den Fokus auf eine Muskelgruppe setzen wollt, oder mehrere Muskelgruppen ansprechen wollt (z.B. Abs & Side Abs). Ich freue mich schon, weitere Workouts mit euch zu teilen. Stay tuned! 😁

HIER GEHT’S ZUM SIDE ABS WORKOUT

All photos by @bredifotodesign, outfits: Gymshark, shoes: Puma

PS: My music taste is very wide spread, but for the workouts I want to focus on German Rap, not just because I love this kind of music, but also because I feel that there already exist too many pop and techno or house workouts and it’s something different to workout with German Rap music. I hope it motivates you as much as it motivates me! 😁

PS: Ich hab einen sehr breit gefächerten Musikgeschmack, aber in den Workouts werde ich den Fokus auf Deutschrap legen, nicht nur weil das meinen Geschmack trifft, sondern auch weil ich finde, dass es schon genug Workouts nach Pop- und Techno-/ House-Musik gibt. Ich hoffe die Musik motiviert euch genau so sehr wie mich! 😁